Консервовані персики

• Зібрані на піку стиглості консервовані персики за поживністю не поступаються свіжим.

• Рівень вітаміну С у консервованих персиках у 4 рази вищий, ніж у свіжих, а рівень фолієвої кислоти в 10 разів вищий*.

• Ціна порції консервованих персиків у магазині приблизно на 39 центів нижча, ніж однакова порція свіжих персиків, залежно від сезону. Це робить персики зручним і економічно ефективним способом насолоджуватися цим смачним фруктом цілий рік.

Швидкі поради щодо використання консервованих персиків:

• Заморозьте одну банку нарізаних персиків у соку до твердого стану, а потім змішайте з 1,5 склянками лимонаду без цукру та 6- унціями знежиреного або знежиреного йогурту для отримання освіжаючого напою.

• Персики стануть ідеальним доповненням до сніданку! Підсолодіть свою вівсяну кашу чашкою нарізаних кубиками консервованих персиків або використовуйте замість сиропу вафлі, щоб додати порцію фруктів до свого сніданку.

• Виведіть свої пікантні страви на новий рівень, додавши нарізані кубиками персики до сальси, курки чи індички та навіть лосося на грилі.